に似た安価なポール。 この前テレビの番組でやってるのを見てamazonで購入したのがこれ。 天井を向いて縦方向にポールに乗っかって背中をゴロゴロすると、猫背気味の私は背中が伸びる感じで気持ちが良い。 また手を横に広げてゴ…
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